救生四式游泳&十式游泳

抬頭捷泳︱抬頭蛙泳︱側泳︱基本仰泳︱捷泳︱蛙泳︱反蛙泳︱仰泳︱揮臂側泳︱特萊琴爬泳︱特萊琴泳︱蝶泳︱跳水轉身