| 中華民國紅十字會總會新北市新莊救生隊 |
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2017年第 2 期水上安全救生員班訓練課程表 檢視課程表 下載課程表 |
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日期 |
星期 |
時 間 |
單元名稱 |
內容要點 |
教 練 |
備 註 |
| 7/23 |
日 |
18：30〜19：30 |
報到 |
1.入學測驗 2.編隊 3.宣布班規 |
教練團 |
◎入訓學員繳交
1.體檢表
2.1吋相片6張
3.身份證影本
4.報名同意書 |
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19：40〜21：00 |
開訓 |
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教練團 |
| 7/24 |
一 |
18：30〜19：30 |
認識紅十字 |
1.紅十字運動 2.紅十字組織 3.紅十字宗旨 、原則及標誌 |
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19：40〜21：00 |
法律常識 |
水上安全相關法律常識 |
| 7/25 |
二 |
18：30〜19：30 |
救生游泳 |
1.抬頭捷泳 2.抬頭蛙泳 |
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19：40〜21：00 |
學科復習 |
認識紅十字、法律常識 |
| 7/26 |
三 |
18：30〜19：30 |
救生游泳 |
1.側泳 2.基本仰泳 3.基本潛泳 |
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19：40〜21：00 |
術科復習 |
救生游泳(抬頭捷泳 、抬頭蛙泳) |
| 7/27 |
四 |
18：30〜19：30 |
自救與求生 |
1.漂浮 2.韻律呼吸 3.踩水 4.求生游泳 |
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19：40〜21：00 |
術科復習 |
救生游泳(側泳 、基本仰泳 、基本潛泳) |
| 7/28 |
五 |
18：30〜19：30 |
入 水 法 |
1.靜式 2.跑跳式 3.平跳式 4.跨跳式 5.高跳式. |
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19：40〜21：00 |
術科復習 |
自救與求生(漂浮、韻律呼吸 、踩水 ) |
| 7/29 |
六 |
18：30〜19：30 |
防 衛 法 |
1.單手阻擋 2.雙手阻擋 3.雙手下壓 4.單腳蹬離 |
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19：40〜21：00 |
術科復習 |
入 水 法(靜式、跑跳式、平跳式、跨跳式、高跳式.) |
| 7/30 |
日 |
08：00〜10：00 |
自救與求生 |
1.漂浮 2.韻律呼吸 3.踩水 4.求生游泳 |
教練團 |
(帶長袖衣褲、蛙鞋、面鏡、呼吸管) |
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5.衣服利用 6.抽筋自解 7.藉物待援 8.保溫 9.火海通過 |
教練團 |
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10：20〜11：50 |
基本救生 |
1.徒手 2.物援 3.拋擲 4.涉水 |
教練團 |
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13：30〜16：30 |
浮潛與搜救 |
1.裝備:蛙鞋、面鏡、呼吸管2.入水:跨步、後滾3.搜索:織布式、地毯式、標竿式、4.水下救援 |
教練團 |
| 7/31 |
一 |
18：30〜19：30 |
接 近 法 |
1.預備動作 2.正面 3.背面 4.水中 5.水底接近 |
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19：40〜21：00 |
術科復習 |
防 衛 法 |
| 8/1 |
二 |
18：30〜19：30 |
解 脫 法 |
1.抓腕 2.正面推肘 3.背面推肘 4.雙溺者解脫 |
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19：40〜21：00 |
術科復習 |
接 近 法 |
| 8/2 |
三 |
18：30〜19：30 |
帶 人 法 |
1.藉物帶人 2.抓衣 3.腕 4.抱胸 5.疲乏式 |
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19：40〜21：00 |
術科復習 |
解 脫 法 |
| 8/3 |
四 |
18：30〜19：30 |
帶 人 法 |
1.藉物帶人 2.抓衣 3.腕 4.抱胸 5.疲乏式 |
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19：40〜21：00 |
解 脫 法 |
1.抓腕 2.正面推肘 3.背面推肘 4.雙溺者解脫 |
| 8/4 |
五 |
18：30〜19：30 |
起 岸 法 |
1.深水:扶托、直拉式 2.頸椎傷害處理 |
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19：40〜21：00 |
術科復習 |
帶 人 法、解 脫 法 |
| 8/5 |
六 |
18：30〜19：30 |
帶 人 法 |
1.藉物帶人 2.抓衣 3.腕 4.抱胸 5.疲乏式 |
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19：40〜21：00 |
起 岸 法 |
淺水:拖拉式、馬鞍式、馬蹬式、攙扶式 |
| 8/6 |
日 |
08：00〜12：00 |
舟艇安全 |
1.開放水域長泳練習 2.無動力小舟及動力船艇 |
教練團 |
坪林 |
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13：30〜16：30 |
3.駕駛:操槳、舷外機4.交換位置5.翻覆處理6.水中上船 |
| 8/7 |
一 |
18：30〜20：00 |
河海救生 |
認識河川溪流 |
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20：00〜21：00 |
單項復習 |
救生游泳 |
| 8/8 |
二 |
18：30〜21：00 |
河海救生 |
認識海洋 |
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水中有害生物 |
| 8/9 |
三 |
18：30〜19：30 |
浴場管理與設備 |
浴場設備、浴場安全要求、浴場救生設備 |
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19：40〜21：00 |
起 岸 法 |
頸椎傷害處理 |
| 8/10 |
四 |
18：30〜19：30 |
單項復習 |
1.求生游泳 |
教練團 |
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19：40〜21：00 |
2.救生技術 |
| 8/11 |
五 |
18：30〜19：30 |
單項復習 |
1.救生游泳2.求生游泳3.救生技術 |
教練團 |
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19：40〜21：00 |
| 8/12 |
六 |
18：30〜19：30 |
單項測驗 |
1.救生游泳2.求生游泳3.救生技術 (各項測驗不合格者不得參加綜合測驗) |
教練團 |
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19：40〜21：00 |
| 8/13 |
日 |
08：00〜12：00 |
河海救生 |
1.救生板 2.救生浮標、救生筒 3.認識海洋:海岸、浪、潮汐、水流4.認識河川溪流:河岸、上下游、落差、水流
5.水中有害生物:咬傷、割(刺)傷、螫傷、毒6.開放水域自救與求生 |
教練團 |
1.交通、飲食、急救、緊急救援計劃2.防曬衣、涉水鞋、個人清潔用品3.教材教具 ( 龍洞灣) |
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13：00〜17：00 |
| 8/14 |
一 |
18：30〜21：00 |
學科測驗 |
筆試(紅十字運動、法律常識及水上安全救生知識) |
教練團 |
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| 8/15 |
二 |
18：30〜21：00 |
綜合復習 |
救生技術應用能力 |
教練團 |
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| 8/16 |
三 |
18：30〜21：00 |
綜合復習 |
救生技術應用能力 |
教練團 |
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| 8/17 |
四 |
18：30〜21：00 |
綜合復習 |
救生技術應用能力 |
教練團 |
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| 8/18 |
五 |
18：30〜21：00 |
綜合測驗 |
救生技術應用能力 |
教練團 |
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| 8/19 |
六 |
08：00〜12：00 |
急 救 |
1.急救概述 2.心肺復甦術 3.創傷 4.包紮 5.休克、普通急症 |
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急救理論與技術、安妮、面膜、酒精棉、三角巾、夾板、墊料 |
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13：00〜17：00 |
| 8/20 |
日 |
08：00〜12：00 |
急 救 |
1.中毒 2.燒傷與過冷過熱的影響 3.骨折、關節、肌肉的損傷 4.傷患運送5.測驗 |
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13：00〜17：00 |
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總 教 練: 邱松村 電話:0919-542000 副總教練: 電話:09 教練團: 新莊救生隊全體教練 管理教練: 助 教: 附註：學員上課需知:1.缺課超過總時數1 / 10，一律退訓。2.遲到 2 次，視同缺課 1 次。3.不服紀律， 一律退訓。 4.結訓後，需服勤 4 次，始得發證。5.每週六下課前，繳交筆記。 | 
